Videoer

Få en NY START sammen med Fredheim nå i høst.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 1 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Få en NY START sammen med Fredheim nå i høst. Vår kostholdsveileder Henrietta deler med oss 8 nøkler til naturlig helse som du kan gjøre til en del av din hverdag. Du vil også kunne glede deg over Marikas gode matlagingstips.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 2 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Spis hva du vil? Hva er vi mennesker egentlig skapt til å spise? Kan vil tilpasse oss i det uendelige uten at det skader oss eller påvirker helsen vår negativt? Spennende foredrag med Marika. I tillegg møter du en av våre gjester, Else Berit, og kan høre om hvordan oppholdet på Fredheim var for henne.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 3 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Spennende helseforedrag med Henrietta om hvordan det vi spiser påvirker vår adferd, valg og helse. Matdemo med Marika: En lekker ris-rett ;-)

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 4 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Hva er lurest å bytte ut i kosten for å få bedre helse? Del 1 av 2. Et spennende helseforedrag med Henrietta. Bli også med på vår spørsmål/svar runde med 3 aktuelle helsespørsmål som du kanskje har stilt deg selv.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 5 av sesong 1 NY START med Fredheim Livsstilssenter:
I fortsettelse fra forrige program, ser vi videre på noen viktige matvaregrupper. Nøtter og belgvekster (bønner, erter, kikerter, linser) beskytter mot tidlig død. Inntak av frukt og grønsaker senker også risikoen for å dø tidligere, mens sukkerdrikker øker risikoen for tidlig død. Foredrag ved Henrietta. Marika viser oss også hvordan man kan lage veganske sveler.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 6 av sesong 1 NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Hvordan komme i form med mindre innsats? Del 1 av et spennende foredrag ved Fredrik om verdien av mosjon. Lær mer om hvordan denne helsenøkkelen er en katalysator for andre gode helsevaner. Bonus: Gjesteintervju.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 7 av sesong 1 NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Hvordan komme i form med mindre innsats? Del 2 av et spennende foredrag ved Fredrik om verdien av mosjon. Lær om de 3 tingene du må gjøre før du begynner en mosjons-vane. Bonus: Matdemo.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 8 av sesong 1 NY STARTmed Fredheim Livsstilssenter:
Hvor stor betydning har vann for helse og velvære? Lær mer om vannets enorme helse-effekter i et spennende foredrag med Henrietta. Du også få være med på vår spørsmål/svar runde hvor nye, aktuelle helsespørsmål blir belyst.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 9 av sesong 1 NY STARTmed Fredheim Livsstilssenter:
Hydroterapi har blitt brukt som behandlingsmetode i årtusender. Kan vann-terapi være behjelpelig i kampen mot dagens virus? Vi skal undersøke varmt og kaldt vanns effekt på blodsirkulasjonen og immunforsvaret. Bonus: Matdemo.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 10/18 av sesong 1 - "En NY START for helsen" med Fredheim Livsstilssenter:

Søvn er noe vi alle har et forhold til. Noen av oss sliter med å få nok søvn. Bli kjent med 12 enkle tips som kan hjelpe deg til å få bedre søvn, og lær mer om hva søvn gjør for oss. Du får også møte en av våre fornøyde gjester.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 11 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Har velstanden vi lever i påviket oss til mindre sunne valg? Hva er måtehold og hvordan kan vi ved å praktisere sunne grenser fremme helse og livsglede? Lytt til en interessant foredrag ved Yvonne Stirling Etterlid.

Bli også med på en spennende runde med praktisk hydroterapi med Ulrike!

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 12 av sesong 1 NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Hjernen er sjefsorganet i kroppen vår. Hvis vi fortår hvordan vi bruker den rett kan vi påvirke vår fysiologi og lettere danne sunne vaner. Bonus: Matdemo med Marika.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 13 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:
Luft er helt essensielt for menneskeliv. Mange faktorer kan påvirke pusten og luften. Hva kan vi gjøre for å få mer oxygen til kroppens celler? Spiller ernæring noen rolle i denne forbindelsen? Bonus: Lær å lage veganske vafler!

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 14 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:

Har du tenkt over at hvile er et verb? Å hvile blir derfor et valg, noe aktivt. Men har du noen gang hvilt og ikke vært uthvilt etterpå? Kunne du ønske du kunne få hvile på resept? I dette foredraget vil du få 3 gode tips/råd om hvordan du kan gi kroppen og hjernen kvalitetshvile slik at du får mer energi og overskudd. Bonus: Intervju med en av våre gjester.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 15 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:

Solskinn og helse: Hva skiller sollyset fra elektrisk lys? Hvordan kan man best få nytte av de helsefordelene solskinn gir og samtidig unngå hudkreft? Bonus: Juice demo med Yvonne.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 16 av sesong 1 - NY START med Fredheim Livsstilssenter:

I dette programmet snakker vi om den åttende helsenøkkelen: Tillit. Hvordan ville livet ditt sett ut uten tillit? To lam var med i et eksperiment hvor de ble utsatt for stress i form av elektrisk sjokk. Finn ut hvorfor et lam døde og det andre overlevde! Bonus: Intervju med Fredheim gjest.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 17/18 av sesong 1 - "En NY START for helsen" med Fredheim Livsstilssenter:
Velkommen til kveldens spesielle juleprogram med sang og musikk i Fredheim stua og et rørende "Ord for kvelden" ved Stine Gro.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 18/18 av sesong 1 - "En NY START for helsen" med Fredheim Livsstilssenter:

Dette er en siste episoden i sesongen "En ny start for helsen" i serien LEV DEG FRISK. Her får du en liten oppsummering av den 18 episoder lange sesongen.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 1/4 av sesong 2 - "Hvordan bryter vi dårlige vaner" med Fredheim Livsstilssenter:

Vi har gått inn i et nytt år og kanskje har du noen gode nyttårsforsett du ønsker å arbeide med. I de 4 neste programmene vil vi gi deg tips og motivasjon. I dag skal vi se på hvordan vi skjuler triggeren til dårlige vaner.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 4/4 av sesong 2 - "Hvordan bryter vi dårlige vaner" med Fredheim Livsstilssenter:

I dette programmet bruker vi det vi har lært og å danne gode vaner til å lage en tre måneders praktisk utfordring til oss selv. Husk også å gi deg selv en belønning når du når dine mål!

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 1/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Etter andre verdenskrig har livet endret seg mye i Norge. Økonomien har tatt seg opp, arbeidet i hjemmet har blitt lettere, og tilgangen til billig, usunn mat har aldri vært større. Hvordan har dette påvirket vår helse? Bonus: Matdemo.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 3/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Vi lever i en tid med en mengde alvorlige infeksjonssykdommer. Er det noe vi kan gjøre for å stå sterkere? Kan kost, mosjon og andre livsstilsfaktorer gjøre en vesentlig forskjell? Få meg deg praktiske råd du kan bruke i hverdagen!

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 4/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

I dette foredraget ser vi på hva angst og depresjon er, hva årsaken er og hvordan depresjon påvirker hjernen vår. Vi snakker også kort om livsstilsterapi, og berører viktigheten av å unngå visse "tankefeller".

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 5/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Rygg og nakkesmerter er svæt vanlige. Smertene er et symptom og ikke grunnårsaken til problemet. I dette foredraget skal vi se på tre prinsipper som kan hjelpe deg som sliter med langvarig smerte som grunner seg i et mekanisk problem.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 6/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Vi ser på hva revmatiske sykdommer er, hva som årsaker disse sykdommer og hva man selv kan gjøre. Vi ser på effekten av fysisk aktivitet, røyking, overvekt, kosthold, øvelser og bløtdelsbehandling.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 7/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

I dette andre foredraget om vekttap vil vi se på hva, når og hvor mye skal vi spise. Svarene på disse spørsmålene vil hjelpe deg til bedre spisevalg. I tillegg lærer du hvordan du lager en praktisk spiseplan for at lettere å lykkes. (Del tre om overvekt kommer som episode 13 i den 3. sesongen av LEV DEG FRISK.)

Del 1: Gode valg og realistiske mål! - Hvordan gå ned i vekt?, del 1/3 https://youtu.be/VPoU_jcyDkA
Del 3: Endring som varer for resultater som varer. - Hvordan gå ned i vekt?, del 3/3 https://youtu.be/-o5Yq8vSVS0

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 8/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Dette er første del av to foredrag om hjerte- og karsykdom. I dag skal vi snakke om blodtrykket. Hva er årsak til høyt blodtrykk? Er det unngåelig at det øker når vi blir eldre? Hvordan kan vi mest effektivt senke det?

DEL 2: Hvordan angripe åreforkalkning? - Hjerte og karsykdom, del 2/2 https://youtu.be/cJ6dG2-f7Ko

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 9/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Vi har snakket mye om hvordan vi kan leve lenger og bedre mens vi er her på jorden. Men til syvende og sist er det ingen av oss som kan leve evig hvis ikke det var for Jesus. Hva betyr Jesu død og oppstandelse for oss?

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 10/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Dette er det andre foredraget om hjerte- og karsykdom. Her snakker vi om hvordan vi kan forebygge og reversere åreforkalkning. Hva er det beste og verste næringsmidlene? Hvilken rolle spiller kolesterol?

DEL 1: Hvordan senke blodtrykket? - Hjerte- og karsykdom, del 1/2 https://youtu.be/fEQoL46yhPc

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 11/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

I dette foredraget ser vi på ADHD og OCD. Hvordan vet man om noen har ADHD eller OCD og hva er mekanismene bak? Hvilken rolle spiller kost og mosjon?

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 12/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Det er forventet at nesten hver femte person vil få demens i løpet av livet. Lær gjennom dette foredraget hvordan du kan forbedre hukommelsen allerede nå og samtidig forebygge det du kan for demens senere i livet.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 13/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Vi snakker denne gangen om viktigheten av periodevis fasting og tilstrekkelig inntak av vann som nøkler til å gå ned i vekt. Ønsker vi endring som varer, krever det også forandring som varer. Her hjelper det å unngå mentale feller.

DEL 1: Gode valg og realistiske mål! - Hvordan gå ned i vekt?, del 1/3 https://youtu.be/VPoU_jcyDkA
DEL 2: Den optimale dietten! - Hvordan gå ned i vekt?, del 2/3 https://youtu.be/mzKZZN9E96g

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 14/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Det finnes hundrevis av hudsykdommer. I dette programmet skal vi se nærmere på tre av dem: Akne, eksem og psoriasis. Er det noe vi kan gjøre i forhold til livsstil? Kan det tenkes at disse sykdommene kan lede til noe positivt?

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 15/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

De to store kroniske inflammatoriske tarmsykdommene crohns sykdom og ulcerøs kolitt er ledsaget av symptomer som smerte, diaré, blod i avføringen og vektreduksjon som reduserer livskvaliteten. Kan livsstilen vår spille en rolle?

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 16/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Metabolsk syndrom er en gruppe risikofaktorer, slike som overvekt, høyt blodtrykk, høyt blodsukker og høye verdier av triglyserider. De gode nyhetene er at mye kan reverseres ved hjelp av livsstil.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 17/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

IBS (Irritabel tarm syndrom) og Obstipasjon (treg mage) er to alminnelige tarm sykdommer. Hva er årsaken til dem og hva kan gjøres for å avhjelpe dem? Vi ser på hvordan livsstilsfaktorer har vist seg å kunne hjelpe.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 18/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Dette er del 1 av 2 om diabetes. I denne episoden skal vi fokusere på diabetes type 1, hvor kroppen angriper seg selv og ødelegger cellene som produserer insulin. Kan kostholdet spille en rolle i dette mysteriet?

Del 2: Diabetes type 2 - Den raskeste sykdommen å kurere!, del 2/2 https://youtu.be/VDBF_4ulqNY

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 19/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

I denne episoden skal vi se på hva kreft er og hvordan livsstil, og da ikke minst et plantebasert kosthold, kan skape et fiendlig miljø for kreftcellene og forebygge kreftutvikling

Dette er del 1 i en serie av 2 omkring emnet kreft.

Del 2: Kjenn din fiende - Forebygge de mest vanlige kreftformene, del 2/2 https://youtu.be/CsyZuvHVr2s

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 20/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Dette er del 2 av 2 om diabetes. Her skal vi fokusere på diabetes type 2, og blant annet ser vi på giftstoffer, hvordan de påvirker sykdommen, og at de med de høyeste nivåene i kroppen har svimlende 38 ganger høyere risiko for diabetes

Del 1: Diabetes type 1 - Et mysterium: Når kroppen angriper seg selv., del 1/2 https://youtu.be/Grq4njWl9_I

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 21/21 av sesong 3 - "Ut av sykdomslabyrinten" med Fredheim Livsstilssenter:

Dette er del 2 av 2 om kreft hvor vi ser mer spesifikt på de kreftsykdommene som tar flest liv i Norge. Vi ser på livsstilens rolle og hvordan man med enkle midler som kost og fysisk aktivitet kan minske risikoen for disse sykdommer.

Del 1: Sult kreften! - Livsstilen som kan forebygge og reversere kreft, del 1/2 https://youtu.be/YiuNQMYvdWY

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 1/19 av sesong 4 - "Gjør sunne vaner lette" med Fredheim Livsstilssenter:

I denne videoen kan du lære hva vitenskapen sier er de tre viktigste innvendige faktorene når det gjelder å implementere sunne vaner. Så hvis du føler at du vet hva du bør gjøre men ikke gjør det, er denne videoen for deg. Vi vil begynne å snakke om hvordan vi går fra kunnskap til realitet.

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 02/19 av sesong 4 - "Gjør sunne vaner lette" med Fredheim Livsstilssenter:

Hvem ville nå sørpolen først? I 1911 sto kappløpet mellom to svært like team. Et lykkes, medlemmene i det andre teamet døde. Oppdag de viktige leksene denne ekspedisjonen kan lære oss om å lykkes i å danne gode vaner!
Hvilke 5 faktorer hjelper deg å opprettholde gode vaner (i følge 25 internasjonale eksperter og en ny oppsummering av vitenskapelig litteratur i 2016)?

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.

Episode 03/19 av sesong 4 - "Gjør sunne vaner lette" med Fredheim Livsstilssenter:

00:00 - Introduksjon av programmet
00:55 - Introduksjon til forelesning
03:38 - Del 1 - Mat vilje- og ønskestyrke
07:57 - Del 2 - Matplanlegging, kortsiktige og langsiktige mål
13:16 - Del 3 - Mat, vanedagbok og "Dailydozen" sjekkliste
24:07 - Sammendrag av forelesning
24:57 - Avsluttende ord i programmet

Abonnere https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA?sub_confirmation=1

Om "Lev deg frisk"
Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer og spennende helseforedrag. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”.