Vår blogg

Gå ned i vekt og ikke behøve å tenke på hvor mye jeg spiser

Jeg ville prøve ut hvordan jeg kunne gå ned 10 kilo på 3 måneder uten å bruke ekstra tid på det. Etterfølgende ville jeg kunne spise så mye jeg ville uten å bekymre meg om vekten. For dere som ikke kjenner meg, heter jeg Fredrik og flyttet til Norge for å arbeide som Daglig leder på Fredheim Livsstilssenter i 2014.

Les mer >>

Melkeallergi og relaterte lidelser

I den medisinske ordboken på nettet defineres allergi på følgende måte: Allergi – en overfølsom tilstand som forårsakes ved at man utsettes for et spesielt allergen. Blir man utsatt for det spesielle allergenet igjen, vil det forandre kroppens evne til å reagere. Siden ordet allergi er nokså lite spesifikt, tror jeg det er bedre å bruke ordet som er anbefalt,

Les mer >>

Hjelp, hvordan holder jeg vekten?

Å holde vekten gjør vi gjerne både for utseendets og helsens skyld. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) dør det i verden i dag flere av overvekt enn av sult, og i USA er en femtedel av alle dødsfall relatert til fedme. Denne artikkelen skal imidlertid ikke handle om hvorfor det er bra å holde vekten, men i stedet prøve å

Les mer >>

Ukens oppskrift: Vegansk Ostekake

Klikk her for å laste ned oppskriften på Vegansk Ostekake! De neste ukene legger vi ut en ny oppskrift hver mandag. Fredheim er kjent for gode helseresultater på grunn av maten som serveres, og vi er glade for å dele noen av oppskriftene videre med dere på nettet. Håper det det både smaker og inspirerer! Om du ønsker å få tilsendt

Les mer >>

Ukens oppskrift: Tofu-cottage-cheese

Klikk her for å laste ned oppskriften på Jordbæris! De neste ukene legger vi ut en ny oppskrift hver mandag. Fredheim er kjent for gode helseresultater på grunn av maten som serveres, og vi er glade for å dele noen av oppskriftene videre med dere på nettet. Håper det det både smaker og inspirerer! Om du ønsker å få tilsendt oppskrifter

Les mer >>

Ukens oppskrift: Vegansk Pizza

Klikk her for å laste ned oppskriften på Vegansk pizzadeig!  Klikk her for å laste ned oppskriften på Vegansk pizzasaus og ost!  De neste ukene legger vi ut en ny oppskrift hver mandag. Fredheim er kjent for gode helseresultater på grunn av maten som serveres, og vi er glade for å dele noen av oppskriftene videre med dere på nettet. Håper

Les mer >>

Meld deg på for å motta Fredheims nyhetsbrev med nyheter fra oss, spennende helseartikler, gode plante-baserte oppskrifter, spesielle tilbud og andre godbiter!