NEWSTART

är ett 10-dagarsprogram för dig som önskar få en NY START – få uppleva förnyelse och därmed bli inspirerad att påbörja nya, sundare vanor som ger bättre hälsa och livskvalitet.

Vår sunda och välsmakande veganmat har en mycket positiv påverkan på många livsstilssjukdomar. Genom daglig fysisk aktivitet såväl utomhus som inomhus kommer du att bli stärkt både fysiskt och psykiskt. Varje dag arrangeras turer i härlig skogsterräng på våra många tydligt utmärkta stigar av olika längd. Du går i ditt eget tempo eller om du så vill får du en ledsagare att gå med.

Beställning 32 86 71 00

Inkluderat i programmet

  • plantbaserade måltider
  • grönkålsjuice morgon och kväll
  • matlagningskurs 2 ggr/vecka/period
  • föreläsningar om hälsa
  • gymnastik på vardagarna
  • utflykter och promenader/turer med ledsagare
  • social samvaro och speciella trivselkvällar
  • bubbelbad och bastu
  • blodprover vid ankomst och före avresa
  • 2 konsultationer hos sjuksköterska eller livsstilscoach
  • 3 behandlingar (massage eller hydroterapi)
 

NEWSTART+

Är ett 10-dagarsprogram för dig som önskar ett mer individuellt anpassat program och med tätare uppföljning.

Du kommer att få personliga konsultationer, där ni tillsammans beslutar om diet, olika behandlingsformer och uppföljningar. Allt av behandlingar för ditt speciella behov är inkluderat i priset, så inga extra kostnader tillkommer. Du får allt du behöver och kan därför bara fokusera på att ta emot det vi har att bjuda på. På så vis får du maximalt utbyte av vistelsen.

Beställning 32 86 71 00

Inkluderat i programmet

  • plantbaserade måltider
  • grönkålsjuice morgon och kväll
  • matlagningskurs 2 ggr/vecka/period
  • föreläsningar om hälsa
  • gymnastik på vardagarna
  • utflykter och promenader/turer med ledsagare
  • social samvaro och speciella trivselkvällar
  • bubbelbad och bastu
  • blodprover vid ankomst och före avresa
  • 2 konsultationer eller flera vid behov
  • framtagning av individuellt program
  • olika behandlingar efter behov
 

FLEXI-vistelse

är för dig som inte tycker att du har tid att delta i ett komplett 10-dagars NEWSTART-program, men som önskar delta en eller några dagar eller kanske en helg.

Du får samma goda och hälsosamma mat, du kan vara med på aktiviteterna, t.ex. föredrag, träning, matlagningskurs och turer i skog och mark. Du kan passa på att njuta av bubbelbad och badstuga. Personliga konsultationer och behandlingar är däremot inte inkluderat i priset. Sådana måste beställas separat (inte möjligt under helgtid).

Beställning 32 86 71 00

Inkluderat i programmet

  • plantbaserade måltider
  • matlagningskurs 2 ggr/vecka/period
  • föreläsningar om hälsa
  • gymnastik på vardagarna
  • utflykter och promenader/turer med ledsagare
  • social samvaro och speciella trivselkvällar
  • bubbelbad och bastu

Inte inkluderat –
Beställs extra:

  • personliga konsultationer
  • behandlingar
  • blodprover
 

Steps4life

är ett intensivt 7-dagars erbjudande med extra mycket program. Det här upplägget passar bra för dem som vill få med sig mycket på kort tid.

De som engagerat sig i konceptet Steps4life är hälsointresserade från olika yrken. Det är läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter m.fl. De anordnar hälsoveckor på olika ställen i Skandinavien. På Fredheim har vi glädjen att få tillgång till deras expertis 1 till 2 gånger per år. Eftersom det finns extra mycket personal får du mer av personlig vägledning och uppföljning, och också ett individuellt anpassat program. Du har en personlig livsstilscoach hela veckan. Du får samtala med en läkare, behandlingar av en fysioterapeut och tränings- och kostrådgivning efter behov. Efteråt finns möjligheten till uppföljning via telefon och Skype.

Beställning 32 86 71 00

Inkluderat i programmet

  • plantbaserade måltider
  • vetegräsjuice morgon och kväll
  • matlagningskurs 2 ggr/vecka/period
  • föreläsningar om hälsa
  • gymnastik på vardagarna
  • utflykter och promenader/turer med ledsagare
  • social samvaro och speciella trivselkvällar
  • bubbelbad och bastu
  • blodprover vid ankomst och före avresa
  • personlig livsstilscoach hela veckan
  • läkarkonsultation
  • alla behandlingar som föreskrivs